热水泡脚早晚泡个热水脚，早上最好是在起床出门之前，晚上最好是在睡觉之前。感冒期间一定要坚持，水温最好是控制在40摄氏度左右为宜，最好是在房间或是卫生间比较封闭的空间里面，这样有助于保暖，身体能吸收一些热量。
盐水治疗不要小看我们的食盐，它在能烹饪的同时也是感冒的克星咯。早晚可把食盐放温水中溶解，然后拿来漱口，记住在嘴中一定要多含一会，然后再吐出来。用盐水漱口，能在一定程度上抑制细菌、病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。其次，感冒如果鼻塞的话，还可以用温水清洗自己的鼻孔，可用医用棉粘上盐水清洗鼻孔。一定不要懒，一定要多次操作，最好是清洗到鼻孔通气了为止。
多喝水和上厕所这需要自我强制性的操作，有条件的最好在感冒期间也自己准备一个暖水瓶，频繁喝水，不要感觉上厕所是一件很麻烦的事，要知道感冒期间多喝水，上厕所是在给你“排毒”。多喝水能让你多排出体内的毒素，促进身体尽快恢复。
多运动感冒期间，可以自己去宽阔的地方跑几圈，但要注意一定要多穿些衣服。其次，运动出汗了也不能快速脱掉衣服，切记一定不能脱。运动累了，也不要立马坐下来休息，要适当的走走，让自己的呼吸慢慢的变得有节奏了，再适当的坐下来休息，这个时候也要记得准备一杯温水，体内需要补充水分。
生姜红糖水这个我妈妈小时侯经常给我这么做，效果不错还不怎么花钱。取生姜20克，去皮切碎，红糖一大勺。水适量放锅中煮沸腾，然后放入生姜，再放入红糖，再煮3分钟左右，当闻到强烈的生姜气味时候，就可以盛起食用了。最好一口喝下去。
蒜泥蜂蜜 大蒜捣碎与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效，当身体发热时候，尽量捂一捂，身上有汗也尽量不要脱衣服。发几身汗对感冒恢复有不错的效果。其实，平时多些运动增加自身免疫力、适当添减衣物，是可以避免感冒的，我觉得健康就是自己最大的省钱。希望您早日康复！