这个问题对于男性来说时比较关注的，下面就介绍几种比较常见的食品，来达到想要的效果。
工具/原料
食品
方法/步骤
1
草莓。草莓是感性的，对男性和女性都有帮助,草莓富含抗氧化剂,有益于你心脏和动脉。 更重要的是,它们富含维生素C,以及抗氧化剂,能显著提高男性精的数量。
2
鳄梨。它富含维生素E,具有抗氧化作用,钾和维生素B6,阻止或延缓心脏病和促进血液流，也是有益心脏健康的不饱和脂肪的良好来源。任何有助于心脏血液循环，也可增加能力。当然，心脏疾病的人可能会导致动脉损伤。
3
杏仁。杏仁含有锌,硒和维生素E和矿物质,对男性似乎是重要的。硒可以帮助不 孕问题,维生素E,有助于心脏的健康。锌是一种矿物质,有助于产生和提高能力，为你的器官血液流动是很重要的。
4
芝麻。芝麻含有锌，锌被认为是对爱爱有益，它可以帮助提高健康能力。
5
西瓜。这个流行的夏季水果是低热量,而且增强能力比较显著的水果，西瓜可以帮助放松血管,并供应一个自然增强加速你的能力。
注意事项
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