脾胃是人的先天之本，脾胃位于中央通过运化我们吃的食物,然后升清降浊，把精华营养输送给五脏，人的身体才健康有活力，脾胃害怕寒凉，如果胃中的火力不够，就不能正常的运化我们吃的食物，那我们生活中喝了凉性的中药伤了脾胃怎么办呢？
方法/步骤
1
首先要停止继续喝寒凉的中药，以免继续伤害我们的脾胃
2
在日常的生活中不要喝凉茶凉水，不要过度吃寒凉的水果等寒凉寒性的食物，多吃主食和清粥等容易消化的食物，还可以喝红糖红枣姜水暖脾胃
4
白天晒会太阳，晚上用花椒水泡脚可以帮助快些排除脾胃的寒湿
5
天气好的时候多做运动出汗，帮助寒气随着汗排除体外
6
保持心情愉悦，悦则脾气升，愉悦的心情可以使脾胃的运化功能更强
7
通过艾灸关元，神阙，中脘，足三里，三阴交来温暖脾胃排除寒气
注意事项
1
脾胃七分养三分治，重要在日常养护
2
很多严重的病都是从脾胃虚寒过渡来的，要重视脾胃的养护
3
要找专业大夫根据自己的体质辩证服药，不要自己乱服中药
下一篇：肾病综合征需要补充哪些蔬菜