喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。
工具/原料
水
方法/步骤
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1.清早喝水减肚腩清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
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2.饭前喝水减小胃口在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。
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2.饭前喝水减小胃口在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。
注意事项
减肥其实最重要的还是要有针对性，毕竟每个人的体质都不同。有些方法可能对她管用，但是对你却毫无用处，可能她能用这种方法减肥，而你反而胖了也是很正常不过的！个人推荐还是《思雅百分百减肥法》效果最好，方法简单易懂，不节食，少运动就能达到瘦身的目的，当然前提还是需要先知道自己属于什么体质，然后对症下药，才能事半功倍哦！
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