泡脚对身体好，但是怎么科学泡脚呢，小编教大家一招。
工具/原料
中药材 擦布 洗脚盆 温水
方法/步骤
1
在盆里放入适量温水，在二分之一左右，能淹没脚，水温稍高点。
2
放入事前准备好的中药材放入，用手轻轻搅拌，然后找东西盖上，大约两分钟左右。
3
打开盖子试水温，再加入适量的热水。
4
开始泡脚，将脚整个放在水里浸泡一分钟开始用一只脚的脚心按摩另一只脚。l
5
来回按摩三分钟左右开始再加入适量热水浸泡一分钟。脚取出用擦布沾水热敷一分钟。
6
用干燥的布擦干，穿上舒服的拖鞋。
注意事项
第一次不要加入太多水，温度稍高点。