刷牙后的注意事项

那么洁牙之后要注意一些什么呢？首先，定期更换牙刷，洁牙后牙齿敏感，牙龈脆弱，需要干净的牙刷，对于牙膏，最好选择防过敏的牙膏。

洁牙当天晚上刷牙动作要轻，因为洁牙后牙龈充血，力度过大就容易造成出血。如果你洁牙的时候感觉洗出来的牙结石很多，洗牙后吃的食物少，那么你只需要进行漱口即可，当天晚上就不要再刷牙。

如果你的牙龈是红肿的，要注意饮食清淡，对于辣的、酸的、甜的、苦的食物，都不要吃，牙齿太敏感，吃这些食物牙齿会疼痛，对牙龈更不好。

不要突然刺激很大的食物，更不要冷热交加，就像胃一样吃冰冷的食物或者太烫的食物，牙齿都会产生一种不舒服的感觉

刷牙后，你觉得有异常千万不要用手去摸，大家都知道手上是有细菌的会感染。

洁牙后，不要用舌头去顶牙齿，也不要使用牙签去顶牙齿，这样对造成牙齿松动，对牙龈也不好。