随着科技的发展,人们离不开手机、电脑等,眼睛不再“水汪汪”而是变得红肿、浑浊、看东西不清楚、眼睛经常干涩、发痒、畏光、迎风流泪、眼睛充血发红等。
方法/步骤
1
苹果半个切块,榨汁,牛奶100毫升煮沸,加入拌匀的鸡蛋液,煮沸关火,趁热加入苹果汁和蜂蜜,搅拌均匀即可。本品可辅助恢复眼睛功能
2
猪肝250克,切片,加水煮开,下猪肝、枸杞20克煮熟,调味即可。猪肝、枸杞同食补肝、明目,辅助消除眼睛干涩
3
决明子、枸杞各5克,用开水冲泡,代茶饮用。决明子明目、枸杞滋肾、补肝,二者同饮有效改善迎风流泪症状,调节肝肾两虚
4
杏仁、黄瓜片、西红柿片各适量,一起入榨汁机中榨成混合汁,再加入柠檬汁,搅拌均匀即可。本品所含营养,有效延缓眼部衰老。
5
菊花、枸杞各5克,加水煮开,二者同饮有效改善迎风流泪症状,调节肝肾两虚
6
头向后仰并不停眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可
7
将一条毛巾浸入40度左右的热水中,另一条毛巾放入冰箱冷冻10分钟,先用热毛巾敷眼5分钟,再用冷毛巾敷眼5分钟
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