如何练出强壮的下巴
方法/步骤
1
经常用冷水来洗脸，下巴着重用冷水刺激下，
2
下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止
3
似乎俯卧撑和引体向上可以微微把脖子练壮顺便练到下巴
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经常用冷水来洗脸，下巴着重用冷水刺激下，
下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止
似乎俯卧撑和引体向上可以微微把脖子练壮顺便练到下巴