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孕妇如何胎教最好

现在很多准父母们一边想积极胎教一边又束手束脚、无从下手。毕竟胎儿在准妈妈肚子里,那么娇嫩,该如何进行胎教?采取什么样的胎教方式才能达到效果?下面一起来看看小编的介绍!
工具/原料

音乐胎教机

方法/步骤
1

孕初期:怀孕1-4个月这个阶段的胎教对象主要是准妈妈。很多准妈妈不会很及时的发现自己已经怀孕,所以,“胎教”这个观念最好从备孕阶段就时刻最好准备。前几个月的胎儿大脑及身体神经开始形成,分化出身体的各个器官,到三个月时宝宝就已经形成了手指、脚趾、耳朵神经系统等,并且能够感触到准妈妈的轻微震动。胎儿的呼吸系统已经形成并可以自己进行呼吸锻炼,这时的胎儿能够过通过神经体液接收来自准妈妈的情感、情绪信号。

2

胎教建议:准妈妈要有约束自我的能力,从备孕阶段到孕早期坚持饮食胎教:戒烟戒酒,饮食清淡,忌吃辛辣油腻食物,保证全面营养、多喝水。准妈妈适当的散步或者一些轻微的有氧运动作为胎教方式,提高身体的含氧量,也会刺激胎儿神经发育,帮助准妈妈保持好心情。

3

孕中期:怀孕5-8个月胎儿身体迅速发育完善的阶段,开始出现听力、视觉、触觉等功能,并且能够通过他们感受外界环境,接收外界信息,为大脑提供信息并出现记忆力,是胎儿大脑的发育黄金期。六个月开始胎儿出现频繁的胎动,能够听到准妈妈和准爸爸的声音,感受到他们的情绪语言音节变化。到第八个月的时候宝宝的大脑和神经细胞迅速的增长,需要通过畅通的血液循环来保证细胞的正常生长。准妈妈和准爸爸在此阶段要同时参与到语言胎教中,多与胎儿对话、聊天、讲故事,富有情感的语言交流不仅利于建立亲情交流,对胎儿后天语言表能力有很好处。

4

胎教建议:此阶段是胎儿最稳定的阶段,所以建议从17周开始就对胎儿和准妈妈两个人进行音乐胎教,音乐胎教机研发团队强调,对母子同时进行音乐胎教,收听相同的胎教音乐,不仅能刺激胎儿大脑细胞活跃,增加神经突出链接,增加脑容量,为高智商高情商打基础。注意:胎儿此阶段听力还不完善,最好采用音乐胎教机的播放系统,准妈妈的音量自行调节,胎儿收听到的音乐音量必须经过智能调节在60分贝以内,音频控制在2000赫兹以下。音乐内容从轻音乐开始,逐渐丰富添加入语言类音乐胎教内容。

5

孕晚期:怀孕9-10个月此时胎儿的身体发育主要是存储脂肪,胎儿体重迅速增长,这让准妈妈体重增长加快,经常感到疲惫、胸闷,而且会经常感觉到饿。准妈妈多听语言类的童话故事、童谣、儿歌等,想象着故事中的情节,甚至是教给胎儿说、唱。配合抚摸肚子的动作,胎儿会给予你积极反馈。胎教到此时母子间交流互动绝对没问题的。

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