自从我家喜得千金，我的精力就被彻底分散，儿子的学习，生活都变得无章可循，这让我的心理压力也跟着越来越大，然而事情总是要慢慢解决的，静下心想想，只有让孩子独立起来，找出他生活的规律，为他培养一个好的生物钟，我的生活才能轻松，经过一段时间的调试，竟然颇有收效，没想到这个生物钟这么奇妙，我把我的心得写出来与大家共享，你们也不防一试！
工具/原料
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健康的生物钟
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孩子
方法/步骤
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首先，培养了孩子的独立性，生物钟建成后，孩子不再依赖家长和闹钟，到什么时间做什么事，不用再时时提醒，孩子的生活会变得有规律起来，你说作为家长，是不是省了不少心思？
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第二，有利于孩子的身体健康，孩子的生活有规律了，身体内在的每一个感管都开始对这个规律慢慢适应，消化系统，内分泌系统等都长期遵循于某个时间点上轻松工作，这对孩子的身体来说，会有一个总体受益，为未来的健康长寿打好坚实的基础。
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一个好的生物钟，还有利于孩子改掉生活中的坏毛病，生物钟形成的过程，也是一个趋利除弊的过程，生活安排得有条理了，磨蹭，懒散自然就慢慢离我们远去了。
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一个好的生物钟，能有效缓解心理上的压力，从此不再担心孩子早上起床困难，也不再顾虑会不会把手头上要做的事，或者当天的作业什么的给忘记，不再受手忙脚乱焦头作耳的煎熬，生活变得轻松起来！
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还有，生物钟形成后，长期稳定的培养下去，做起事来自然会熟能生巧，事半功倍，精力也会越来越集中，做事效率也会越来越提高，这对孩子的学习，是不是也有很大的帮助呢？
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孩子有一个好的生物钟，也便于家长和老师的管理，对于家庭和班集体内部的和谐共处也会有很大的益处，有利于提高组织纪律性，有利于团体人员内部向心力和凝聚力的提高！
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孩子的生活有规律了，自然会“热爱生活，热爱生命，好好学习，天天向上”不再是口号，而会变成实际行动！
注意事项
要有恒心，坚持就是胜利
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