在现实生活中有许多的朋友总是闷闷不乐，因为一点小事而想不明白事情应该怎样解决，那么今天我们来看看有哪些解压的方式。
方法/步骤
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首先发泄是一种很好的解压方法。
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那么既然知道了发泄是一种很好的解压方法，使用怎样的物品进行发泄自己不满的情绪是最好的呢？
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那么可以去淘宝商场上看看有哪些发泄的物品了。
方法/步骤2
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在淘宝商场上可以找到很多可以发泄不满情绪的物品。
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那么发泄不满情绪的物品淘宝商场上都有哪些呢？
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淘宝商场上的发泄物品有发泄球和可以打拳击的物品这样就可以轻松减压了。
方法/步骤3
我们一定要知道在生活中我们不单要学会忘记不开心的事情而且要让自己每天都过得很充实，当我们有烦恼时要学会忘记它要记住开心的事情而不要一味的想着烦恼的事这样对我们的健康不利。