生活节奏快,餐饮消费水平高。小编这里为大家介绍一种即营养又省时省事的饮食,希望大家能够喜欢。同时这道饮食也可举一反无穷多样,我这里用的是小油菜,鸡蛋为面食的辅材,大家也可以用其他食材。
食材
1
面 二两
2
小油菜 两棵
3
鸡蛋 一枚
4
食盐 一勺
5
芝麻油 一勺
6
水 600ML
方法/步骤
1
将600毫升的水倒入锅中煮沸后,放入面条,搅拌均匀后中火煮3-5分钟。
2
在烧水的同时,将小油菜掰成片清洗干净,切成长条状。
3
面条煮至3-5分钟后,将火调小,将鸡蛋直接打入锅中。如果是想要吃荷包蛋就不要去搅拌鸡蛋;如果不太爱吃蛋黄的朋友,可以在鸡蛋刚下锅时将其搅拌均匀。
4
大概5-10分钟后,鸡蛋蛋黄汁已经凝固,面条已经柔软时,放入青菜,食盐。搅拌均匀后再煮1分钟便可出锅。
5
最后在碗中放入芝麻油,便可享受这简单快捷营养的美食了。当然,您也可以根据自己的爱好,放上一些葱,蒜,香菜等作料。
注意事项
1
对于面条的柔软度,可根据自身喜爱适当调节煮面的时间。
2
小心使用刀具,炉火。
上一篇:最有效的祛斑方法介绍
下一篇:小油菜炒西葫芦