牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。今天小编和大家分享牙齿有结石怎么办？
方法/步骤
1
如果你的牙齿只是表面有些案棍点状的黑色斑，可以去超市购买专门修复牙齿，减少牙菌斑册扬调的牙膏来，注泰爷意要买大品牌的，质量有保证。
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使用牙刷刷牙时先让牙膏在嘴里待一会儿，然后再刷牙，要把长牙菌斑的地方使劲的多刷几遍，尽量顺着牙缝上下刷。注意刷牙的时间，一般是饭后3分钟左右，每次刷牙控制在3分钟。
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刷牙次数方面， 一般是每天刷三次牙，如果来不及，最少要刷两遍。如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。
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如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。一定要坚持不懈，不能偷懒减少刷牙次数。
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平常要少喝茶、少吸烟，特别注意不要喝浓茶，喝茶后及时的用白开水漱口，能有效的避免长牙菌斑。
6
定期做口腔检查。每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
注意事项
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