过敏性鼻炎如何防治？

1．避免接触过敏原尤为关键，应贯穿所有鼻炎发展和治疗的阶段，对已经明确的过敏原，应尽量避免与之接触；过敏性鼻炎患者在花粉播散季节外出应佩口罩或者霾星人进行防护，如果防护做的好，那么过敏性鼻炎就不会复发。

2．过敏性鼻炎患者的饮食结构需在小心的前提下，尽可能做到营养均衡。过敏者发作期间应避免接触或食用过敏性的食物。但如果食用过敏性食物并无特殊不适，过敏者则可正常食用，无需特殊禁忌。平时的饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，要合理搭配膳食，可以适宜进食补益肺气之品，适宜暖性食物，忌吸烟、饮酒等等。

3．每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在易过敏季节建议最好做室内运动，减少室外运动，避免接触过敏源。

4．过敏性鼻炎的用药，需到正规医院做检查、按医生要求吃药，万勿听信偏方。目前过敏性鼻炎药物主要有三大一线用药，鼻用的糖皮质激素（辅舒良鼻喷雾剂）、口服抗组胺药（非索非那丁和左旋西替利嗪）以及抗白三烯药（扎鲁司特、普鲁司特）。

5．过敏性鼻炎患者除了要注意保持家居环境及家居用品的清洁卫生，鼻炎发作期间还要用专业的洗鼻剂、洗鼻器、洗鼻喷雾、配上生理盐水清洗鼻腔，可以使鼻腔通畅，坚持使用，可以逐步提高鼻腔的干净清爽度，加快鼻纤毛恢复功能，从而提高鼻腔自身的净化、排毒能力，维持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎复发。