老话说“百菜不如白菜”,白菜作为百菜之王,是人们生活中不可或缺的蔬菜。冬日白菜美如笋,白菜中含有蛋白质以及各种维生素,常食白菜可起到滋阴润燥,护肤养颜的作用。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便,促进排毒的作用。冬日里,白菜是最好的蔬菜。我家比较喜欢较嫩的娃娃菜,偶尔下馆子时必点上汤娃娃菜,高汤煮出来的白菜口感特别的好,皮蛋在这里的作用特别重要。平时在家,也常常自己做这道菜,做法简单,味道鲜美,营养丰富。
食材
1
娃娃菜 350克
2
皮蛋 1个
3
火腿丁 20克
4
大蒜 3瓣
5
青椒 20克
6
红椒 20克
7
金钩虾干 15克
8
鸡味浓汤宝 1块
9
水淀粉 2汤匙
方法/步骤
1
准备好所需要的食材
2
娃娃菜洗净,一分为四。
3
剩下的食材改刀。
4
炒锅适量油,爆香蒜片,至微黄
5
倒入热水,加一块清鸡汤浓汤宝,加入虾干,火腿丁烧开。
6
娃娃菜摆放进去,煮开。
7
皮蛋放在娃娃菜的上面,盖上锅盖,小火煮15分钟左右。
8
至娃娃菜熟了,夹出娃娃菜摆盘,把火腿丁皮蛋丁虾干捞出摆在娃娃菜上面。
9
剩下的汤继续烧开,加入青椒红椒丁,加2汤匙水淀粉,煮十几秒钟后关火。
10
直接浇在娃娃菜的上面即可。
注意事项
1.没有浓汤宝的也可不用。虾干与皮蛋就能吊出很鲜美的汤了。若没有浓汤宝就根据口味调适量盐。