非常方便又美味的一款早餐.起床之后3分钟搞定，然后放进烤箱里面烤20分钟，在这其间可以把洗漱什么的都做好，然后开吃！
食材
1
烟熏火腿（宝迪）.早餐肉（海润）沃尔玛就 据自己爱好选择
2
鸡蛋 一杯一个
3
白芝麻 适量
4
海鲜酱油 适量
5
烘焙纸杯 适量
方法/步骤
1
将食材全部准备好.我准备的是2人份的.这款早餐肉一包里面正好有4片.每人2片.
2
把火腿切碎.装入纸杯
3
打入鸡蛋，一个杯子里面放一个蛋
4
撒点白芝麻
5
把早餐肉片盖在杯子上面，这个可以用锡纸代替包好，主要是为了保证鸡蛋的水分不流失，让其鲜嫩可口。
6
我家的烤箱火大，是用120°烤20分钟，这个根据自己家的烤箱来定。然后淋上几滴海鲜酱油.有葱花的也撒点
7
当当当当！相当好吃！
注意事项
纸杯一定要封口，要么用早餐肉要么用锡纸，不然鸡蛋就烤干了不好吃了呢！