随着沙疗养生的流行，很多人爱上了颐养道沙疗，但同样有一些人不知道沙疗过后要如何让沙疗效果更好。下面我们就一起来了解下沙疗后应该怎么做？沙疗后需要注意哪些事项吧。
方法/步骤
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1、沙疗后做好保温沙疗后身体毛孔全部打开，如果遇到风湿寒就非常容易入侵，所以沙疗后必须做好保暖，避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去沙疗的时候要戴帽子和围巾。
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2、沙疗后应继续补充水分生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在沙疗后休息十分钟喝点水，是很重要的。
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3、沙疗后应休息一段时间颐养道沙疗过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透,毛孔自行关闭后再离开，避免因冷热交替,引起感冒。
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