关于年龄，我们最大的恐惧也许并不是年龄的本身，而是看上去显老这件事。 在我们20岁左右的年龄，大部分人可能只会有长青春痘，粉刺之类的小问题，那时候只需要做简单的清洁和补水保湿就能维持比较水嫩的肌肤状态。
方法/步骤
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可是在《中国女性皮肤问题研究报告》中显示，90%的女性在20岁之后，皮肤就开始走下坡路，各种问题开始出现在脸上，例如胶原蛋白快速流失、肌肤开始出现干燥、紧绷，并且会失去光泽。这也就意味衰老即将到来。
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每个人都害怕变老，变老意味着美丽即将离去。日本冻龄女神水谷雅子说，要保持一个好的皮肤不仅仅是补水、美白。对她来说补充胶原蛋白是最重要的。时刻补充胶原蛋白是美丽年轻的前提。
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护肤专家也指出，亚洲女性皮肤偏薄，容易暗沉、发黄。胶原蛋白一旦开始流失，初老就正式开始。想要恢复紧致细腻的肌肤，一定要时刻留住胶原蛋白。
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很多人认为补充胶原蛋白吃点猪蹄就好了。营养美学给大家科普下，吃猪蹄是没有办法真正增加多少对人体有效的胶原蛋白的。
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首先，每250克左右的猪蹄，所含热量大约为520千卡。胶原蛋白还没吃够，分分钟帮助你增肥。其次，猪蹄中胶原蛋白分子量大，绝大部分会被分解成氨基酸，降低其合成胶原蛋白能力。最后一点，每天可能要吃3个大猪蹄才能补缺流失的胶原蛋白，这个成本也是相当的高了呢。
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所以想要补充胶原蛋白，就需要认真选择真正可以促进胶原蛋白合成的了。营养美学建议在选择美肤产品之前可以将目光放到进口于“美容强国”日本的胶原蛋白肽产品。
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