眼睛是心灵的窗户，也是体现健康与精神面貌的重要标志。每个人都要爱护自己的眼睛。眼睛的日常保健要注意以下几点：
方法/步骤
1
不要长时间坐在电视、电脑面前，注意中间休息，通常连续用眼1小时要休息5—10分钟，休息时可以眺望远处或做眼保健操。
2
保证睡眠。大脑与眼睛有着十分密切的关系，大脑过度劳累会给眼睛带来极大的负担，
3
多吃水果。特别是柑橘类水果含有丰富的胡萝卜素或维生素A，可以缓解眼疲劳。还应多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋。
4
中药眼贴，中药眼贴也有很好地缓解眼部问题的效果，选择一款坚持使用，会看到效果。
注意事项
平时还要注意眼部卫生，不要直接用手抹眼睛。
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