如何 让自己快乐起来

参考人民日报

个人总结

要记住，没有人能使你快乐，除了你自己。好多的时候，我们所说的痛苦与烦恼，不过是自己给自己的难题，对自己不够自信，没有勇气，为自己的懒惰找借口，祈求别人的帮助。要知道，自己强大才是快乐的源头。

睡着了只会做梦，而当你清醒的时候，你还可以为梦想做的更多。有时候，我们遇到不顺就会借酒消愁，通过睡觉来麻痹自己，其实，当你醒来，你的痛苦不会减少，相反，我们要勇敢的面对，为了自己的梦想，为了自己心中的那份守望。

你不需要赢得每一场辩论，坚持自己的原则，做最好的自己。人非完人，有时候，我们是对自己要求太多在，总是在每一个方面都希望得到最优，其实，人的一生，甚至只需要做好一件事也就够了。

不要把你的生活更别人比较，你不知道其他人走过什么样的路。其实，我们自己过的很好，只是跟别人比起来，或许就显得不尽如人意。人的欲望是无穷的，只有适当的控制，这样才会每天都感到满足与幸福。我们可能羡慕自己通过努力可以得到的，如果自己一生无法得到，那就不要去想。

过去的就忘了，不要总是提起自己或伴侣的过错。我们总是生活在过去，幻想曾经的种种，甚至希望有重来的机会，只是我们永远无法回到过去。所以，给自己一场旅行，给自己放松，放下，开始新的生活。

多读书，读书会让我们感到充实，会让我们心情在不知不觉中变得轻快，同时当我们阅读一定量的书籍，心境会变得不一样，甚至升华，不再像从前一样，杞人忧天。

工作很重要，但是身体更重要，不要用自己的身体去换取所谓的财富。其实，只有拥有好的身体，才能经得起各种考验，也才能在我们遇到困难与挫折的时候，不会感到那么的无力。