哪些行为很伤肝

减少用化妆品如果您对化妆品的隐患并没有给予足够的重视，因为化妆品有一些成分，很容易被皮肤吸收。吸收以后就会进入血液进入肝脏分解。这种有毒物质用久了，对肝脏就是一个很沉重的负担。

每天定时排便养成每天定时大便的习惯。让身体的废弃物不在肠道内产生毒素也是减轻肝脏排毒负担的重要方法。

注意各种肝炎的感染肝炎不是无缘无故得上的，除了自身免疫力差以外还要对日常生活行为有着严密的防范措施，对于周围有各种甲肝，乙肝戊肝的患者要保持一定的距离，减少受感染的几率。

切勿过量吃醋最近研究发现，食用醋对于降低转氨酶有不利的作用。过量使用对组织的修复再生有障碍。

保持正常饮食，最好不吃零食要严格控制饮食，一日三餐不要吃得过量，八分饱正好，特别是不要经常吃零食，把零食当作正餐，更是不可取，容易扰乱正常的代谢，给肝脏增加负担。

盲目吃药最近保健品盛行，建议大家不要吃来路不明的保健品，即使来路明确，也要考虑对肝脏是否有影响。定期服药的人一定要适时检查肝功，确保肝脏不受伤害。