治疗女性贫血，补血的食物？

大枣

黑芝麻

乌鸡

第一，大枣补血，平常可以直接吃大枣，也可以吃些大枣制作的零食，比如枣夹核桃，阿胶枣等等，最主要的还是要用大枣熬粥，这个是非常好消化，而且对身体很有好处的，比如大枣大米粥，大枣小米粥，或者八宝粥，其中都可以加入几个大枣，是非常补气血的。

第二，黑色谷物，比如黑芝麻，黑米，黑豆等黑色的豆类，也是具有补血功效的，多吃些对身体有好处，而且黑芝麻等食物对头发也有好处，多吃些，能够让头发更加黑亮。

第三，动物的肝脏，猪肝，猪血这些都是具有补血功能的，以及一些鱼类。还有乌鸡，这个也是具有补血功效的，而且能够补气，对女性的贫血具有很好的作用。

第四，莲藕补血，莲藕是具有补血功能的，鲜嫩的莲藕具有止血的功效，而老了的莲藕具有补血的功效，多吃些莲藕能够健脾胃，对身体有很大的好处。

第五，紫葡萄干和桑葚干，这些也具有补血功效，其中紫葡萄干的含铁量是很高的，对女性的缺铁性贫血非常有帮助。而桑葚干也是含铁量非常高，被称为是水果中最补血的水果，女性多吃一些对身体有好处。