有些人易长痘痘，牙痛，口角溃烂等等情形，这些都是上火和胃火重的原因，可吃那些食物来进行改善呢
方法/步骤
1
平时爱吃零食，比如巧克力，瓜子，花生等热性食物，长时间就会造成体内湿热，最明显特征是面部长痘痘
2
想要改善症状，须清淡饮食，可食用鸭肉，山楂，芹菜，木耳，菠菜等有下火去热的作用
3
烟酒摄入过度，辛辣肥腻食物摄入过关，易造成口角溃烂
4
可食用去火食物，多吃小米，豆类，新鲜蔬果，牛奶等，同时要减少能刺激肠胃的食物，如辛辣和烧烤
5
牙痛，牙龈肿痛等都是气节更替的主要表现，一些老人更伴有牙齿松动，这些都是胃火的表现
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