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如何克服路怒情绪

现在报道的路怒打架事件真不少,出没在外,如何克服路怒情绪,让自己平平安安出门,安安全全回家
方法/步骤
1

首先要清楚了解自己,比如自己脾气不好,容易发火,那开车那种情况自己容易发火呢,先了解清楚,然后自我调整一下心态

2

一般在长时间等待中容易焦躁、易怒,所以出门前给自己预留出足够的时间,也要避开修路、拥堵、红绿灯多的这些路,不要让等待影响到自己开车的情绪

3

遇到别人违规的时候,不要猜测别人是不是挑衅自己,估计找自己的茬,尽量的平常看待,他就违规驾驶了,别的不想

4

如果车上坐着别的人,可以跟他们聊聊天,转移一下自己对别人是否违规驾驶找茬自己的这种情绪,用另一件事来缓解情绪

5

尽量告诉自己要平静,安全驾驶,慢慢平复自己的心情,很难平复的时候,可以自己骂两句,但是行为上一定要冷静

6

不要学别人,不要感觉别人对自己有恶意,自己一定要找回场子,开车不是小事情,千万不能冲动,不跟他一般见识就好

7

准备一些轻松的歌曲、相声、自己喜欢的电台,在开车的时候听,让自己开车身心愉悦,及时遇到一点问题也能呵呵一笑

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