胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。而小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。春天来一碗胡萝卜小米粥养颜油祛毒哦。
食材
1
小米 100g
2
胡萝卜 一根
3
水 900ml
4
油 半小勺
5
盐 根据个人口味添加
方法/步骤
1
量好100g小米，淘洗干净。胡萝卜去皮洗净。
2
胡萝卜切小块。
3
锅中倒少许油，油热下入胡萝卜翻炒片刻。电饭锅中倒入足量的水，放入淘洗好的米。
4
再倒入煸炒后的胡萝卜。
5
盖好锅盖，按煮粥键，等待即可。
6
大约50分钟后，电饭煲报警提示粥已煮好。打开看看~香味飘出来咯！
7
盛入碗中，可以喝啦！别太心急哦~小心烫嘴哈！
注意事项
胃寒的建议加一小块姜，盐不用放太多
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