幼儿体能是最近新兴的一门课程，幼儿训练体能有助于幼儿的生长和发展，可以锻炼孩子的阳刚气质以及良好的学习和生活习惯。幼儿体能训练是很好的一门课程。
方法/步骤
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根据孩子的生长发育特点，幼儿的体能训练应该每次在30分钟，体能训练分为三个阶段。
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第一阶段：幼儿韵律操热身活动，幼儿韵律操以孩子喜欢的儿童歌曲为主，加上可以充分活动身体的动作，构成一套完整的韵律操。充分做到热身。（热身阶段5——6分钟）
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第二阶段：游戏运动结合，充分考虑幼儿的年龄特点，训练要以游戏为主，将运动动作结合在游戏内，让幼儿在游戏的过程中达到训练的目的。游戏要结合幼儿年龄及身体特点，不易做过于复杂和难度的动作。（游戏阶段在15——20分钟）
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第三阶段：放松恢复阶段，在幼儿充分有效的运动后，放松环节必不可少，放松环节可以让幼儿的身体机能得到恢复，恢复动作以舒缓的动作为主，可以适当添加舒缓的音乐，达到更好的放松效果。（放松恢复阶段在5——6分钟）
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