髌骨软化全靠养

口服药物：主要有两类。一类是非甾体抗炎药。主要是消炎镇痛的作用，适用于髌骨软化的急性期。第二类是软骨营养药 ：主要指氨糖类软骨营养药。

中医疗法：外敷-济愈tang髌骨贴-通过药物的药力渗透作用，对外通经活络，祛血散瘀，强筋健骨，达到缓解髌骨软化症的目的。注意关节的保暖,使血循正常,防止疼痛,如药物护膝。

物理治疗：热疗、红外线、超短波、磁疗等都属于物理疗法，患者可以根据自己的病情来选择则合适的方法。

功能锻炼：股四头肌力减低和髌骨软化有着非常大的关系，所以加强股四头肌的肌肉力量，恢复膝关节的稳定，是治疗髌骨软化症的核心。

手术治疗：如果经过一段时间的保守治疗没有效果，可以考虑做关节镜微创手术治疗。如果患者年龄、病情适合的情况下，也可以考虑做关节面微骨折软骨再生治疗。

适当的活动关节，充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。

不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。