脸上长痘痘了，不仅影响外观容貌还会影响心情，如果是很爱美的人士，那估计会很抓狂，那怎么样可以祛痘呢？小编跟大家分享分享。
工具/原料
长痘痘的脸
方法/步骤1 为什么会长痘痘
1
内分泌紊乱：下巴是女人最容易长痘痘的地方，内分泌紊乱是不可忽略的原因，比如大姨妈来的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
2
体内代谢失调:体内毒素长期的积累过多，影响体内器官的正常功能，导致内分泌失调等各种症状，就可能引发痘痘问题。这时，首先要排毒，慢慢调理，这是根治痘痘必然的经过。
3
皮肤油脂旺盛：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔。毛孔被堵塞后，皮脂腺分泌物无法排除，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
4
体内虚弱：中医认为，肾阴虚导致痤疮、痘痘长在上额及下巴处，长年消了又长，难以完全消除。
方法/步骤2 祛痘痘的方法
1
保持良好的睡眠，不要熬夜，多洗脸，可以用一些洁面乳，辅助洗脸。
2
尽量多运动，因为运动就会出汗，毒素会顺着毛细孔排出来，从而排毒。
3
多吃蔬菜，因为蔬菜内含有多种人体所需的元素，长时间吃蔬菜能清除肠胃堆积的毒素。
4
以上就是怎么样可以祛痘的方法了，希望对大家有帮助。喜欢的话可以，帮忙【点赞】或【投票】给小编一个支持。点击【☆收藏】或【关注】获得更多优质经验，谢谢！
注意事项
保持心情舒畅最重要！！！
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