孕23周准妈妈必知的注意事项

中药也并非绝对安全：许多孕妇认为中药相对于西药来说，副作用小，对孕妇和胎儿影响不大，实则不然。中药多为复方药，成分不明，对机体的作用机理更是复杂，而且不同的药物有不同特性，对孕妇和胎儿的损害程度也不尽相同。适当运动：随着腹部明显隆起，您的行动也许会有些不便，不像以前那么灵活了，但仍要进行适当活动，如散步。因为，过分的休养既不利于胎宝宝发育，也不利于顺产哦。腹泻、便秘的预防：腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，容易刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要，少吃生冷或变质的食物。 另外，孕期便秘很常见，导致孕妇便秘的原因很多，如：饮食、运动、补铁等。如果便秘严重，要及时咨询医生，不要随便乱吃泻药。用木梳梳头：梳头是促进脑部血液循环的理想办法，有的孕妇在孕期脱发增多，产后这种情况会加重，用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子，则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。控制体重：孕期体重一般增加7~10kg。孕妇体重增长过快，不仅会带来腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。另外，妊娠期间体重过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。所以，健康合理的饮食最重要。只要吃得好、吃得对，就能为体重的正常增加打下基础。孕期水肿：有些孕妇会有水肿现象，此时，您需要喝大量的水，因为保持水分充足，事实上会帮助您防止浮肿。另外，平时注意饮食调理，也可以有效预防水肿。孕期瘙痒：有些孕妇会感到腹部、腿、胸部、背部变得瘙痒难耐，或瘙痒与黄疸同时共存。如果出现这种情况，一定要到医院就诊，这有可能是妊娠期肝内胆汁淤积症。