在现代的生活中，上网已经成为我们习以为常的休闲娱乐方式，而且女性朋友对网络的依赖也越来越严峻，从简单的上网、听歌，到足不出户网络购物，几乎每天有时间都会泡在网络世界里，殊不知在于网络亲密接触的过程中，网络也逐渐伤害着我们女性同胞的身心健康与美丽容颜。那么女性同胞们如何减少网络造成的伤害呢？
方法/步骤
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增加皮肤抵抗力：上网时，电脑所发出的电辐射不容女性朋友们小觑，经常上网的女性皮肤容易出现干燥、脱皮、脸色暗黄、色斑等现象，主要是因为电脑辐射产生静电，导致皮肤问题。因此上网前最好在皮肤表面涂抹一层乳液，然后涂抹一层隔离霜，增加皮肤对辐射的抵抗力。
2
加强眼部保养：上时间上网以及熬夜上网，都会严重损伤眼睛，轻则眼睛红肿、憔悴、注意力不集中，重则严重影响视力。要保护自己的眼睛，上网过程中感觉眼睛干涩，及时滴几滴眼药水以舒适眼球，上网后敷片眼膜维护眼周围组织。另外不要离电脑屏幕太近，保持一臂以上距离，上网结束后，做眼保健操放松眼球。
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认真彻底的清洁面部肌肤：长时间面对电脑，产生的静电会吸附大量的灰尘，上网结束后，美女们应立即用温水、洗面奶彻底清洁面部，将脏灰尘及时洗掉，以免深入肌肤。
5
补充脑部营养：长时间上网可谓是脑力劳动，大脑的养分消耗巨大，同时休息不好。所以应及时补充脑部营养，多吃些动物肝脏、水果、蔬菜补充维生素，多吃鱼虾、牛奶等帮助增加记忆力。
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多喝水：长时间上网，精力太过于集中，美女们往往忘记中间喝水，而且长时间保持一个姿势，肠道蠕动减弱，还容易造成便秘。上网后应多喝水，补充水分，帮助体内新陈代谢，有害物质的排出，缓解便秘困扰。