厌倦了早餐吃小米粥？为什么小米比米饭贵？因为小米粥似乎能在老年人的观念中治愈各种疾病：生病的时候喝小米粥，到了月子的时候喝小米粥，所以人们已经研制出了各种成分的小米粥，南瓜是小米最简单的伴侣之一。小米和南瓜都是很好的食疗产品，它们的治疗效果非常强大。南瓜本身含有丰富的多种膳食纤维，可以算是小米的黄金搭档，一种含有丰富维生素的粗粮，用来做粥。但南瓜一定要选老南瓜，小米最好用金质的小米，所以小米南瓜粥比较粘甜。
食材
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小米 100克
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南瓜 150克
3
枸杞 3g
4
纯净水 1500ml
方法/步骤
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首先，准备这粥的原料
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把小米洗净，倒入砂锅备用
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南瓜去皮、洗净、切片
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南瓜十字花刀切丁
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把南瓜块和枸杞放在砂锅里
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在砂锅里加水煮粥
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最好一步到位，避免中途加水
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火灾发生后，转中小火，减速
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粥浓了，撇去泡沫，用勺子轻轻搅动，南瓜就会撒在粥里
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锅煮20分钟，传说中的米皮、米糊、米油就出来了
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再煮10分钟，就能闻到小米南瓜粥的香味。因为老南瓜有糖，你不需要加糖
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甜稠的小米南瓜粥
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