小米南瓜养生粥,很适合冬天食用。既包含粗粮的营养成分,又能起到驱寒保暖的效果,推荐给养生爱好者。
工具/原料
1
小米
2
南瓜
3
红枣
步骤/方法
2
南瓜半斤,切薄片,如果想吃整块的南瓜,可以适当切成块状;
3
红枣十五颗,用清水洗干净 ;
4
将小米,南瓜,红枣一同放入砂锅,大伙烧开,转为小火,煮40分钟即可; 如果想吃甜一点的,可以适当放一点冰糖。
注意事项
1
砂锅不要盖盖子,容易溢出
2
此粥时间太短不好,越熬越好喝哦
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