很多新妈妈都经历过母乳不足这种情况，有的只是短暂的，有的却一直伴随整个哺乳期，不得不依靠奶粉来维持。可是大家知道呢，很多时候是我们自己的哺乳方式和方法不得当造成的。
工具/原料
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新妈妈母乳不足
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原因是什么
方法/步骤
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宝宝吸允不足，导致的产奶量上不去。哺乳要按需所哺，不要定时哺乳。哺乳的次数越多，奶水越充足。宝宝出生的第一个月，每天新妈妈的哺乳次数应该多于10次，每次15分钟左右。
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吃不干净导致的乳腺堵塞。新妈妈在每次哺乳完毕后应该有松软感和轻松感，如果感觉到奶胀最后用吸奶器吸空奶水以免堵塞。有的新妈妈为了方便常常单侧哺乳，这样不仅导致乳房大小不一，而且很容易乳腺堵塞导致疼痛和奶水消失。
注意事项
哺乳的新妈妈一定要有愉快的心情。
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