快节奏的生活、较大的工作压力以及不规律的作息习惯，很容易让我们患上口腔溃疡，那我就根据自身的情况给大家分享一些简单、实用的小技巧
工具/原料
1
大蒜
2
蜂蜜
3
西瓜霜
方法/步骤
1
口腔溃疡不是什么大的疾病，但真疼起来确实要命。口腔溃疡是由于缺少维生素B和锌引起的，主要是我们平时的饮食不注意、作息不规律等引起的。
2
西瓜霜——这个是很便宜的一种药物，主要是西瓜的提取物，能够快速补充维生素B ，同时不给我们带来痛苦，能够清热解火、消肿止痛。
3
蜂蜜——这个在很多地方都能买到，将蜂蜜与温水大概按照10:1的比例混合均匀后漱口，或者直接将蜂蜜涂抹在患处，这个我自己试过，很有效，三四天就能治愈。
4
大蒜——这个就有点痛苦了就，因为大蒜的味道很重，但是效果也很好，对于不具备买药或者蜂蜜的你是首选。将大蒜切成片或捣成蒜泥涂抹在患处。
5
喝水、运动——既能排出身体毒素，又能清洁口腔。有利于口腔溃疡的恢复。运动能够增强自己的抵抗能力。
6
多吃蔬菜、水果等清淡食品，忌辛辣等刺激性食物，要保留足够的休息时间，要有良好的作息规律，这样口腔溃疡才能远离我们。
注意事项
1
口腔溃疡一般要三到五天能够痊愈
2
每天早晚要刷牙，餐后漱口
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