头皮瘙痒是头皮有害菌大量滋生或者油脂分泌不平衡导致，只有对头皮进行系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，下面便介绍六种对付头痒的办法。
方法/步骤
1
应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，可以很好控制体内酸碱平衡，抑制头痒。
2
保证每天的动物蛋白摄入。头发中有九成以上都是动物蛋白质，大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中。
3
勤洗头。有些油性头皮会大量分泌油脂，引起头痒，可用硫磺皂或者硼砂苏打各半洗头。
4
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡等食物刺激增加油头油和瘙痒，保持健康饮食。
5
换换洗发水，洗发水清洁对某些皮肤有着一定的抗性，头皮适应后便失去了效果，可以换个海飞丝使用试试。
6
染发剂、啫喱、喷发胶等化性用品伤害发质刺激皮肤同加剧瘙痒 ，尽量少用这些东西。