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欧尼酱
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新手该如何开始学习瑜伽
瑜珈是一项对身心有所帮助的运动。初学者应该要怎么进入学习呢?
方法/步骤2
1
第一,要找一个可靠的学习机构进行入门学习。
2
第二,不要追求动作的难度。
3
第三,要坚持练习
4
第四,要遵守练习瑜珈的禁忌,避免走入误区。
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