山地自行车爱好者越来越多，在享受骑行的过程中偶尔遇到，孤立无援，自行车轮胎漏气，老旧破损的问题，那么如果四周没有换胎的，怎么来自主更换自行车内胎呢？
工具/原料
撬胎棒2根
方法/步骤
1
准备好工具：两只撬胎棒，相对宽敞的空地。
2
松开刹车，在标记处有个“卡头”，双手往紧一捏，然受即可解开卡头，松开刹车。
3
拆卸轮胎，在标记处，打开“快拆”开关，拨开即可
4
拿出内胎，充分放气后，先用一根撬胎棒，小心的从外胎和金属圈的缝隙内缓慢试探的插入，插入后不动作为一个支点，接着插入另一只撬胎棒，将这根撬胎棒顺着铁圈绕一周，即可完全撬开轮胎。
5
更换新胎，小心的拿出旧内胎，将新胎先插打起嘴，然后逐步塞进去，换成新内胎即可。
6
封闭外胎并且充气，装内胎的时候，比较简单，用一只撬胎棒即可轻松完成。
7
换轮胎内胎总结
注意事项
1
此文只适合快拆类山地自行车。
2
最后再打气
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