胖女人哪些食物应该尽量少吃或者不吃

首先，尽可能的不要多吃牛肉，因为牛肉含有大量的蛋白质，热量非常的高，如果多吃的话，很容易就会发胖。

其次，不要吃薯条，薯条中含有大量的淀粉，容易吃太多的话，很容易就会发胖，而且无法控制住发胖，还会增加食欲。

之后，还不能多吃板栗，板栗中也含有大量的植物蛋白，热量更高，多吃很容易导致发胖。所以基本上板栗可以考虑不要吃了。

再之后，我们最好不要吃牛奶，牛奶中也含有大量的蛋白质，产生的热量是非常高的，多吃的话，也是非常容易发胖的。

再之后，我们尽可能的不要吃鸡蛋，鸡蛋含有大量的蛋白质，其次还含有大量的胆固醇，吃多了，也容易导致发胖。

最后，我们不要吃海鲜，海鲜基本上都含有大量的蛋白质，而且稍微吃多一些，就会发胖，发胖后体重想下来都会变得特别的困难。