【重点】零基础学习健身教练必须具备的知识

健身教练职业资格的专业技能知识—— 包括：运动损伤、体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、有氧训练、伸展训练、运动处方、康复训练、抗阻力训练、功能性小器械等，学习这些知识是考取健身教练资格证书的基础。

小器械的使用以及拉伸、抗阻力训练的技能 ——包括：核心训练、运动计划的编写、体适能评估与训练方法、功能性抗阻力训练等

运动康复知识和技能 ——正专门针对中国健身市场适用于健身教练的运动康复课程,真正帮助学员开单和提高续课率。内容包括：康复训练动作、运动生物学、肌动学、运动解剖学等

运动营养知识和技能 ——健身行业有句话是“三分靠锻炼，7分靠吃”所以运动营养很重要，内容包括：不同运动目的的运动营养对策、减脂、塑身、增肌、青少年体育特长生运动训练、不同人群运动营养对策、体重控制、特殊发问下的运动营养支持、运动营养品的合理选择等。

私教销售——做健身教练除了私教专业知识外，销售技巧必不可少。学习内容应该注重实战，实践演练、互动问答、案例分析等帮你迅速提高销售能力，极有实用价值，不仅能够帮助刚入行的教练，还可以帮助已具备相当经验的私教提升技巧，是提升私教业绩的必备武器。