牛奶燕麦粥是营养价值很高的饮品,适合老人和孩子长期食用。其有以下功效:
方法/步骤
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首先,牛奶的营养价值很高,富含蛋白质、钙、脂肪,为人体提供能量。
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其次,牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,可防治多种色素沉着引起的斑痕,使皮肤白皙,有光泽。
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最后,燕麦是一种低脂肪,低热量,高膳食纤维的食物,其含有大量的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢。
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首先,牛奶的营养价值很高,富含蛋白质、钙、脂肪,为人体提供能量。
其次,牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,可防治多种色素沉着引起的斑痕,使皮肤白皙,有光泽。
最后,燕麦是一种低脂肪,低热量,高膳食纤维的食物,其含有大量的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢。