大家都知道，乒乓球运动中，三分手法，七分步法，可见步法的重要性！如何根据来球，快速移动身体呢？我把我的经验与大家分享一下。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
3
乒乓球鞋
方法/步骤
1
首先要有一双适合自己的球鞋，最好是专业的乒乓球鞋。可以网购或到专业实体店去购买。这一点比较容易。
2
打球的过程中，不要站的太直，两腿微曲，身体重心应落于前脚掌，而不是脚后跟，这样便于快速移动。大家注意看下图。
3
练球时，多用小碎步和垫步来调整身体位置。
4
平时多做徒手挥拍结合步法的练习，在家和办公室都可以。单步，并步，跨步，交叉步等。
5
利用发球机不同落点来练习各种步法。
6
利用球友回球至不同落点来练习步法。
注意事项
1
一定要多练习步法，摒弃步法不重要的观念。
2
平时多练习跳绳和连续蛙跳来增加腿部弹性和力量。
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