痛经是妇女正值经期或经形前后，出现周期性小腹疼痛 ，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为痛经，又称“经行腹痛”。END
月经前，或者月经期间下腹部胀痛而且拒按，月经量比较少，经血又有紫黯块状，乳房出现胀痛，或伴随胸闷不适的，一般是气滞血瘀所致。这个时候呢，就要放松心情，不要把郁闷，烦恼憋在心里，要学会倾诉，适当的进行户外运动。心情舒畅了，自然气血畅通，疼痛也就会相应减轻。可以在经前吃适量的逍遥丸，经期疼痛也会相应减轻，不过要谨遵医嘱。
经前或者经期小腹冷痛且拒按，喜温喜热，得热痛减，月经量少，经血色黯，有瘀斑，面色青白，出现畏寒肢冷的，一般是寒凝血瘀所致。遇到这种情况的通常会建议用热水袋热敷下腹部，以达到温经散寒的目的。在月经前，平时也可以选择用热水每天泡脚，可以减轻经期疼痛，而且能温热手脚。
经前或者经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或者平时小腹疼痛，经前加剧；经血量多，颜色暗红，质地稠，或夹有较多粘液；平素带下量多色黄，有臭味；尿黄；舌红者一般是湿热淤阻。这种情况下就不要吃容易上火的东西，尽量吃清淡一点。一般白带量多，色黄，有臭味都是有炎症存在，首先一点就是要消除炎症，平时夫妻房事要注意卫生，清洁。遇到这种情况请及时就医。
月经期间或者月经后小腹隐隐作痛，喜按，或小腹及空坠不适；月经量少，色淡；面色无华，头晕心悸，神疲乏力的一般属于气血虚弱型。月经期间可以多煲汤喝，也可以吃点巧克力缓解疼痛。月经过后要多吃补血的食物，比如驴胶补血颗粒，平时就可以吃大红枣补血。
经期或经后1-2天内小腹绵绵作痛，伴腰部酸痛，月经量少，头晕耳鸣，失眠健忘。一般是肾气亏损所致。一般更年期妇女较易出现此症，这个时候就要补肾益精，养血止痛。月经前，一个月可以吃一到两次当归黑豆汤，平时也可以多吃“黑色”食品补肾，比如黑木耳，黑豆，黑米等。
注意经期及产后卫生以减少痛经发生。
注意保暖，避免受凉，保持精神愉悦。
不可食用寒凉，生冷之品。少食辛辣，刺激之品。