关节痛是日常生活中常见的症状，尤其是在中老年人当中，常在天气变化或运动量过多时出现。关节痛可出现在全身各大小关节，严重时影响人正常行走和日常活动。出现关节痛时需根据不同诱因、受累关节和严重程度做一些处理，其中也有一些共通的原则，总结如下：
工具/原料
风湿药膏、药油，拐杖
方法/步骤
1
休息，减少受累关节的活动。制动休息有助于炎症较快的消退，急性期需要休息
2
借助辅助器 如拐杖等。关节痛的急性期可借助一些辅助器械，有利于关节休息，也有利于恢复锻炼期的局部肌肉的锻炼
3
保暖，尽量保持室内干燥 风湿常跟天气有关，所以天气变化时需要注意保暖，保持室内干燥
4
贴药膏或擦药油 贴风湿药膏和药油都是对症的方法，有助于减轻疼痛
5
疼痛明显可服止痛药物，但需饭后服用，尤其原来有胃炎的更需注意
6
关节痛反复发作或长期不缓解即就医，做检查，分类为何种关节炎，治本
注意事项
以上仅为个人日常保健经验，不一定适合所有人，若关节痛症状改善不明显需及时就医
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