身在职场的你是习惯早睡早起还是晚睡晚起？每天睡几个小时？有没有睡不足8个小时就有“缺觉”的感觉？其实，你想多了！
工具/原料
最佳生活模式是早晨5点左右起床！
方法/步骤
1
最佳生活模式就应该是早晨5点左右起床，让身心都充满肾上腺素，并且做足准备。
2
为保证早晨5点能够起床，还要向前推算，前一天晚上10点至12点就应该上床睡觉，这才是理想的生活模式。
3
必须保证8小时睡眠的言论只不过是钻牛角尖儿，是自我暗示罢了。
5
可以断言的是，人体的能量和睡眠时间几乎毫无关联。
注意事项
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