先了解女友提出分手的原因，一段感情的更好发展，我们总是强调说需要双方的共同经营，用心努力。所以，如果女友跟你提出分手，男人更应该了解深思对方分手的原因，想想自己当初是否有哪些做得不足或者不好?是因为自己平时工作太忙，对她经常性的忽略怠慢了;还是因为自己的脾气不好，令女友终于不想再忍受自己提出分手;或者是自己平时的行为不注重检点，让女友没有安全感从而两人走到了分手这一步。只有想明白了这些原因之后，你才能够更好地为接下来的挽回做出相应的补救措施。
分析原因，放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够优秀，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。
真诚道歉，真诚是做人的起点，如果男人已经意识到了一段感情当中自己到底做错了什么之后，那么就开始向女友道歉吧，态度得要真诚。因为女孩都喜欢真诚，而且她们比较的感性原因听从自己的心而做出选择，恣意的活着。所以男人应该记住，无论是现在的道歉还是以后和女友的相处，都应该记住真诚的心意。
改变自己，这个时候，尝试着改变一下自己的形象吧，来个焕然一新的变化。当你再出现在她面前的时候，给她一个震惊。如果女友这个时候开始变得对你主动点了，你千万不要追得太近了，要掌握好度，让她感觉你的新变样。
重新追求女友，如果你开始意识到自己的不足，便已经是迈出了挽回成功的第一步了。这个时候，你可以采取具体的行动来挽回女友了，当然最好的办法是重新追求她。回想下你们当初交往的甜蜜吧，如果想让感情变得火热可以重温当初的那份美好哦。但是，关于这个问题，其中有个关键一定得是，在这段时间内，男人要从精神上和身体上发展自己，用认真的态度生活好每一天，让自己变得充实而忙碌起来，同时从中得到成长。这一切努力都会让你产生改变，同时也能够增加自己的魅力。而当女友感受到了你的魅力值的改变之后，你再重新追求她的话，应该也就不会那么难了。