孕妇多吃大米有哪些好处 对孕妇来说，食用大米是必须的，其中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑的骨骼的发育，淡水化合物和纤维素有助于孕妇的消化和吸收，是治疗便秘的
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孕妇多吃大米有哪些好处 对孕妇来说，食用大米是必须的，其中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑的骨骼的发育，淡水化合物和纤维素有助于孕妇的消化和吸收，是治疗便秘的重要食物。大米经过加工后会产生独特香味，既可以引起食欲，有可以滋阴 润肠，是良好的精神调节剂。由于孕妇需要在孕早期积累脂肪，促进乳房的发育，因而应在孕早期和中期适当多吃点大米，但也不能吃得太多，以免能量积累过多而肥胖。
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孕妇为什么要吃一些玉米。 玉米所含丰富的纤维素，可帮助人体吸收胆固醇，加速肠胃蠕动，避免便秘的形成，还可以防治脉硬化，清洁肠道和学哥空间，维持心脏功能，从而防治因缺血而导致的心脏病，冠心病，高血压和脂肪肝；玉米可以加速人体内自由基的分解，抑制癌细胞在体内的生长繁殖速度，是预防肿瘤的极佳食品；玉米还可以治疗食欲不振，刺激食欲，利尿 利胆 止血 对泌尿系统感染 浮肿 肝炎有一定作用。 玉米所含有丰富的维生素c和玉米胚芽中的特殊物质，可使孕妇皮肤更光滑 细腻，是爱美孕妇的理想美容食品。玉米胚芽中的成分可缓解精神压力， 舒缓情绪，调节神经系统和新陈代谢，辅助治疗膀胱炎 尿道炎 肾炎 消肿，促进乳房发育等，是孕期女性的理想食物
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注意事项
要合理饮食，多吃大米蔬菜 水果等食品帮助胎宝宝发育