很多妈妈都觉得自己奶水不够,而且吃了很多滋补的东西还是觉得奶水不见多,殊不知可能是自己饮食生活中误食了些回奶的食物,下面给大家介绍最容易被大家忽视的几种食物
工具/原料
乳鸽等
方法/步骤
1
乳鸽:大家都觉得鸽子汤很补,但鸽肉中还含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶,断奶的效果
2
苦瓜汤:苦瓜性质寒凉(我朋友喝了苦瓜汤吃了很多苦瓜后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了。)
3
笋:竹笋是凉性食物
4
猪肝、鸡肝等肝类:肝脏是人体内最大的“化工厂”,为血液中大部分毒物.甚至与蛋白结合的毒物,都要进入肝脏解
5
老母鸡汤:,母鸡体内含有一定的雌激素,因此,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶
注意事项
上一篇:宝宝断奶后如何正确退奶
下一篇:哺乳期容易引起回奶的食物