大脚骨就是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出并疼痛。
步骤/方法
1
避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2
平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
3
足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影响行走，出现囊炎，局部可溃烂、感染。
4
轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。
5
拇外翻疼痛主要是因为跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛。另外，第二脚趾向脚背方向突起，经常摩擦出现鸡眼等问题，也会引起疼痛。
注意事项
大脚骨患者如果有疼痛的感觉，最好根据病情及时进行治疗，早日告别病痛的折磨。而症状炎的患者就应当及时进行手术治疗了，采用美式微创矫正术就是不错的选择，手术时间短，损伤小，不复发，疼痛小，不需住院等，使患者的最佳选择。
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