肾结石需要注意些什么

水

运动

肾结石患者要多喝水，水量每天摄取量在2000毫升以上，多喝水可以加快尿中的盐类代谢，同时可以让结石随着尿液排出体外。

适当运动。运动可以促进结石的排出。

饮食。多吃一些粗纤维容易消化的食物。

结石是由草酸钙离子与钙离子结合而形成草酸钙沉淀，从而形成结石。不要吃含草酸钙丰富的食物，例如：葡萄、芹菜、菠菜等，以此控制钙的摄取。

结石不能食用高钙的食物。如豆制品、荠菜、紫菜、海带、虾米、芝麻酱等。

结石不能食用高磷的食物。高磷食物包括海菜、动物内脏等。