山竹又叫莽吉柿，是热带水果之后，是寒性水果，跟榴连是天生一对，山竹营养十分吩咐。
工具/原料
山竹
方法/步骤
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1、山竹营养价值很高，具有良好的保健功效。山竹有明显的清热解毒的功效，吃多了辛辣上火的东西，可以吃山竹来降火，感到心里焦躁也可以吃山竹来静心，同时山竹还有大量的水分，非常解渴。
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2、山竹纤维素含量丰富，利于身体的消化系统。但是山竹不能一次吃太多，吃多了，感觉肚子胀，因为纤维吸水膨胀。
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山竹
1、山竹营养价值很高，具有良好的保健功效。山竹有明显的清热解毒的功效，吃多了辛辣上火的东西，可以吃山竹来降火，感到心里焦躁也可以吃山竹来静心，同时山竹还有大量的水分，非常解渴。
2、山竹纤维素含量丰富，利于身体的消化系统。但是山竹不能一次吃太多，吃多了，感觉肚子胀，因为纤维吸水膨胀。